The Fitness Competition for Everybody

Als Partnerstudio von Hyrox bieten wir in unser neuen Functional Training / Hyrox Halle in Hamburg ein einmaliges Training, bei dem ihr euch nicht nur fit halten könnt, sondern sich auch jeder auf einen Hyrox Wettkampf vorbereiten kann. Mit der neuesten Ausstattung von Rogue bleiben hier keine Wünsche offen. Alle Übungen, die beim Hyrox Wettkampf durchgeführt werden, können bei uns trainiert werden. Somit seid ihr bestens vorbereitet. In unseren Hyrox Kursen zeigen unsere offziellen Hyrox Coaches worauf bei den jeweilgen Übungen zu achten ist. Neugierig? Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining und power dich in einer Hyrox Einheit so richtig aus!

Probetraining vereinbaren

Was ist Hyrox?

Hyrox ist die erste Sportart, die 3 verschiedene Trainigsmethoden in einem einzigartigen Event verbindet: der Fitness-Competetion for EVERY BODY. Dabei macht die Kombination aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und klassischem Ausdauertsport Hyrox nicht nur einmalig, sondern auch messbar.

Pro Event treten in etwa 2500 Athleten in den unterschiedlichen Divisionen an: Hyrox Men/ Women und Hyrox Pro Men/ Women. Dabei stellen sich die Wettkämpfer alle der gleichen Challenge: 8 harte Workouts und 8x 1000m running. Und dabei ist es egal ob Freizeit- oder Profisportler – denn eines ist klar: am Ende kommt jeder an seine eigenen Grenzen.

Official Hyrox Wettkampf Equipment

In der Offical Hyrox Gym Werkshalle bleiben keine Wünsche offen. Trainiere mit dem offiziellen Hyrox Equipemt im Zanshin Dojo Hamburg!

Hyrox Training 3 mal in der Woche

Bereite dich auf den nächsten Hyrox Wettkampf vor oder powere dich einfach nur aus!

Competition

Die 8 Stationen

1000 Meter Ski Erg 

2 x 25 Meter Sled Push

  • Männer: 125 kg
  • Frauen: 75 kg

Pro Devision

  • Männer: 175 kg
  • Frauen: 125 kg

2 x 25 Meter Sled Pull

  • Männer: 75kg 
  • Frauen: 50 kg

Pro Devision

  • Männer: 125 kg
  • Frauen: 75 kg

80 Meter Burpee Broad Jump

1000 Meter Ruder Ergometer

200 Meter Kettle Bells Farmers Carry (Gewicht pro Arm)

  • Männer: 24 kg
  • Frauen: 16 kg

Pro Devision

  • Männer: 32 kg
  • Frauen: 24 kg

100 Meter Sandbag Lunges

  • Männer: 20 kg
  • Frauen: 10 kg

Pro Devision

  • Männer: 30 kg
  • Frauen: 20 kg

Wall Balls

  • Männer: 100 x 14 lbs
  • Frauen: 75 x 10 lbs

Pro Devision

  • Männer: 100 x 20 lbs
  • Frauen: 100 x 14 lbs

Top ausgestattetes Gym, in dem man alle HYROX-Workouts perfekt trainieren kann! Zudem sind die Coaches von uns als "Official HYROX - Coaches" geschult worden. Das HYROX Branding in der Functional Halle rundet das Ganze ab und macht das Zanshin Dojo zu einem perfekten Partner für uns!

— Jacob Tilly, Hyrox Director of Sports & Head of Licensing

hyrox hamburg