Trainingsplan Erwachsene

Trainingsplan Erwachsene

Dies ist der aktuelle Trainingsplan für Erwachsene.

Aktueller Trainingsplan ab 01. Februar 2018

Training an Feiertagen

An gesetzlichen Feiertagen gilt unser eingeschränkter Feiertagstrainingsplan. Geöffnet haben wir dann von 12:00 bis 18:00 Uhr mit nur diesen Einheiten:

  • Core Training, 12:30-13:15 Uhr
  • Fitness-Kickboxen, 13:30 - 14:30 Uhr
  • Technisches Kickboxen, 14:30 - 15:30 Uhr
  • BJJ (alle Stufen), 16:00-17:00 Uhr

Geschlossen haben wir Heiligabend, den ersten Weihnachtsfeiertag, Silvester und Neujahr!

Kursstufen

Kurse ohne Kennzeichnung

Diese Kurse sind offen für alle.

Einsteiger *

Keine Voraussetzungen erforderlich; Einstieg jederzeit möglich.

Fortgeschrittene 1

Teilnahme erst nach mindestens zehn Einheiten in offenen Kursen.

Fortgeschrittene 2

Vorkenntnisse erforderlich; Teilnahme an den Kursen nur nach Absprache mit dem Trainer.