Cross Training

 

 

 


Functional Training / Cross-Training in Hamburg

Kettlebell, TRX, Ropes und Ganzkörper-Workout im Zirkeltraining

Das Cross Training ist ein modernes und funktional ausgerichtetes Ganzkörper-Workout. Beim Functional Training werden vor allem möglichst umfangreich verschiedene Muskelketten mit komplexen Bewegungen trainiert. Die Übungen entstammen den unterschiedlichsten Sportarten. So ist das abwechslungsreiche Cross-Training / Functional Training nicht nur ein ideales Ausgleichstraining für den Alltag, sondern auch zur gezielten Leistungssteigerung in verschiedenen Sportarten geeignet.

Unsere ganz neue Functional Training "Werkshalle" und unsere "Box" sind mit dem neuesten Equipment von Rogue ausgestattet. Von Reifen heben, Schlitten drücken und Box Jumps bis hin zum ausdauerlastigen Ski Ergometer oder dem Assault Bike bleiben hier keine Wünsche offen. Unsere Functional Training - Hallen bieten dir alle Möglichkeiten für ein effektives Workout. 

400+

Kalorien pro Training

Verbrennst du im Schnitt beim Functional Training

Unsere Trainer sind für dich da!

Dir sind die Übungen oder das Equipment noch unbekannt? Kein Problem! In unseren täglichen Kursen helfen dir unsere Trainer mit der richtigen Ausführung und inspirieren dich mit neuen Übungen für dein eigenes Training.

FAQ

Für wen?

Für jeden, der eine neue Herausforderung sucht und sich körperlich auspowern möchte.

Vorbereitung

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Ausrüstung

Du brauchst: Sportschuhe, Sportklamotten und ein Handtuch


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Kontakt

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