Trainingsplan Erwachsene

Erwachsene

Dies ist der aktuelle Trainingsplan für Erwachsene, der seit dem 15.02.2016 gültig ist.

 Trainingsplan

Trainingsplan Erwachsene | Zanshin Dojo
Trainingsplan Erwachsene

Training an Feiertagen

An gesetzlichen Feiertagen gilt unser eingeschränkter Feiertagstrainingsplan. Geöffnet haben wir dann von 12:00 bis 18:00 mit nur diesen Einheiten:

  • Fitness-Kickboxen (alle Stufen), 13:30-14:30
  • BJJ (alle Stufen) 16:00-17:00

Geschlossen haben wir Heiligabend, den ersten Weihnachtsfeiertag, Silvester und Neujahr!

Kursstufen

Kurse ohne Kennzeichnung

Diese Kurse sind offen für alle.

Einsteiger *

Keine Voraussetzungen erforderlich; Einstieg jederzeit möglich.

Fortgeschrittene 1

Teilnahme erst nach mindestens zehn Einheiten in offenen Kursen.

Fortgeschrittene 2

Vorkenntnisse erforderlich; Teilnahme an den Kursen nur nach Absprache mit dem Trainer.