Combat Submission Wrestling
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Im Shooto werden die erlernten Techniken aus dem Brazilian Jiu-Jitsu und dem Kickboxen in lockeren Sparringsübungen zusammen geführt. Ähnlich wie beim Ju-Jutsu Allkampf wird im Shooto durch alle Distanzen gekämpft: aus dem Stand über den Wurf in den Boden.
Beim Shooto (auch Shoot Wrestling) werden Strategie, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit geschult. Die Techniken, die im Shoot-Wrestling gelehrt werden, stammen aus dem Judo, Wrestling, Sambo, Jiu-Jitsu, und dem Silat.
Das technische Repertoire besteht aus Würfen, Haltegriffen, Hebeln und Würgetechniken. Später werden auch Schlag- und Tritttechniken im Training angedeutet, um möglichst realitätsnah zu trainieren.
Auch hier liegt es uns am Herzen, verletzungsfreien Unterricht zu bieten.