Core Training

Core Training

Zirkeltraining zum Aufbau der Basis-Fitness

Core bedeutet Kern. Beim Core Training werden in einem wechselnden Zirkel, u.a. mit Kettlebells®, THX, Ropes und der Hangelleiter, besonders die tiefliegenden Muskeln des Körperkerns schweißtreibend gekräftigt. Es wird heftig.