02
Mär
PNF Seminar am 26.04.2009
Die Abkürzung PNF steht für Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation und bedeutet: das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln.
Ziele des PNF Trainings:
- Koordinierung und Ökonomisierung von Bewegungsabläufen
- Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
- Verbesserung des Zusammenspiels zwischen Muskel und Gelenk
- Schulung des Gleichgewichtssinnes
Zeit: Mitglieder 15.15 - 17.15 Uhr
Trainer 11.00 - 14.00 Uhr
Bitte meldet euch am Empfang an.
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